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夏天天气很热，突然喝很凉的冰镇啤酒可能会导致胃不舒服还是肚子不舒服？还是胃和肚子都不舒服？夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。夏季生活饮食小窍门炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。夏天生活小窍门（防痒篇）夏季鞋袜臭烦恼解决窍门夏季驱蚊子的另类技巧 2012夏季生活小常识大全1.夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。2、应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。2012夏季生活小常识大全3.保健要“养阳” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。4.饮食清补，多吃“苦” 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。5、暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。6.尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。7.皮肤瘙痒注意事项夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。8、做些养心运动夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活小常识的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。2、最佳蔬菜——苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。3、最佳汤肴——番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。4、最佳肉食——鸭肉：切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医 “热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。5、最佳饮料——热茶：夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素（每 100 克茶水中钾的平均含量分别为绿茶 10.7 毫克，红茶 24.1 毫克），既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。6、最佳营养素——维生素 E：维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素 E 莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素 E 可将这三大危险降到最低程度。维生素 E 在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素 E 的药丸，每天 15-60 毫克足矣。7、最佳运动——游泳：夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。8、最佳服色——红色：不少人认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色（包括白色）此种功效较弱。至于面料，当以混纺的 T 恤衫为佳，其最佳混合比例为 33%的棉和 67%的聚酯。9、最佳取凉“设施”——扇子：从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是 “老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体（若有意识地换用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效）。同时，扇子获得的风也最宜人。10、最佳保健措施——起睡定时：夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。“定时”是体内生物钟的要求。如果一年四季都能定时，可造成“动力定型”，使身体具有最好的适应性和预定性，在夏季，更应给自己规定一个严格的起睡时间，决不无故违反，即使休息日也不例外，夏季最佳就寝时间是 22：00-23：00，最佳起床时间是 5：30-6：30 。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现“错点”现象，各种生理节律均可安然运行。
夏天都喜欢喝啤酒，对身体会有什么危害？炎热的夏天，很多人为了身材凉爽，喜欢喝冰啤酒，其实危害很大，原因主要包括以下几个方面: 因为它是凉的，从中医的角度来看，胃或润不燥，胃如温，胃为阳，中医在治疗胃病时，特别注意保护胃液和胃气,即使他们的一些应用药剂泛滥，恐怕也会损害体液在胃里，而现代人，喜欢行动迅速，大量的冰饮料，冰糕，冰啤酒等。
事实上，这是最大和最常见的行为胃损伤，这也是为什么这么多人患胃疾病临床常见的原因。从现代医学的角度来看，啤酒能影响消化酶的产生，影响胃酸分泌，尤其是感冒液，进入体内容易引起胃痉挛和急性胃肠炎发作。少量的第一次喝啤酒其实对你的健康是有好处的，但是餐桌上的晚餐通常是邪恶的，说话，兴趣，加上体内大量的烧烤摄入，极易升高尿酸性痛风，这是夏季痛风多发、痛风和高尿酸性血液病的一个重要原因，严重的情况下可能导致肾功能下降甚至肾衰竭。
是不利于减肥，容易引起脂肪肝。啤酒不仅含有一定量的酒精，而且还含有高热量。经常饮用啤酒容易导致脂肪组织在体内堆积，从长远来看，身体会逐渐变成脂肪。因此，在这里特别提醒你的朋友，夏天要注意喝冷啤酒和一些冷饮等。冰啤酒太冷，喝得太多，喝得太快都不好。
【电话排行网络电话排名前十】尤其是胃肠炎(凉)会因过冷刺激而引起急性胃痛、胃炎、胃肠炎等。所以说是炎热的天气，也不要喝太多，胃肠道疾病尽量不要喝冰啤酒。在出汗过多的情况下，最好在温开水中加少量的盐，以补充失去的氯化钠。另外，为了防止发热，可以煮一些绿豆水或红豆水喝。体力劳动者应避免中午高温，以防中暑。
天气热适合吃什么？天气热适合吃的食物
1、桃子
味甘酸、性温，有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。
2、莲藕
既可当水果，又可当蔬菜，生吃、熟食两相宜。生藕性寒，甘凉入胃、心，可清热解毒、凉血止血、清热除烦，适用于口中烦渴、醉酒、咳血、吐血等，还可中和热毒，治疗过食辛辣后导致的咽痛、便秘等。熟藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，适用于胃阴不足、口中干渴、牙龈肿痛等。
3、银耳
味甘、性平，有滋阴生津，润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞，对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚导致的月经不调等有改善作用。银耳富含果胶和微量元素，长期服用可以排毒润肤，防日晒皮炎和黄褐斑。
4、紫菜
性味甘咸、寒，有生津清热、补肾养心、软坚散结的功效。对于肝阳上亢的头晕耳鸣、心阴亏虚的口舌生疮、肝脾淤热导致的乳腺增生、甲状腺结节有一定的改善作用。
5、蜂蜜
《本草纲目》上记载蜂蜜“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃”，有良好的滋阴生津功能，可以有效缓解夏日酷热伤津导致的火气上炎症状，表现为头昏脑涨、健忘、失眠、眩晕、口臭口苦、口腔溃疡、眼屎增多等。
6、苦瓜
味苦，性寒，具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有一定的作用。苦瓜凉拌或清炒后爽口不腻，还有消油腻、清心开胃的效果。
7、西瓜
味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。
8、乌梅
酸甘，性平，生津去火，醒脾开胃，能改善糖尿病引起的口渴咽干，缓解慢性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振，也有解酒保肝的作用。取乌梅、桔梗、甘草各5克，每日一次代茶饮，治疗慢性咽炎疗效不错。
扩展资料
高温天气禁忌
一、在户外工作要带好防护设备
高温天气在户外工作，一定要带好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。
二、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动
一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点——下午3点之间，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要带上防护设备。
三、饮食上要有所注意
高温天气，饮食上以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。
四、防止高温天气中暑
高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。所以要及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。
五、养成良好的工作和生活习惯
高温天气条件下进行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以过度劳累，尤其是在中午时候要放下工作，进行及时午休，这样才会拥有健康的身体状态。
六、外出游泳要注意安全
许多人会在高温天气去游泳，游泳要注意安全，最好选择室内游泳池（室外游泳很容易晒伤皮肤），同时一定要结伴游泳，时间不宜过长，防止劳累引发胸闷、身体无力等症状。
七、注意对弱者的关怀
高温天气，对于那些弱者（老人、残疾人、孩子）来说，是难熬的天气，一般要给弱者提供合理的食材，创造凉爽的环境，配备一些痱子粉、蚊帐、驱蚊药品等，帮助他们安全舒适地度过高温天气。
参考资料来源：人民网-清凉一“夏” 盘点8种清凉解暑食物
人民网-北京近日主打晴热+暴晒高温天气需要注意哪些？
夏季天气炎热，适当喝一些白酒会有哪些益处？喝白酒注意事项有哪些？夏天天气热喝啤酒就较多。但不管怎样白酒有酒精含量。酒可舒筋活络，适当喝些酒可散寒祛湿。但喝酒不可以过多，过多嗜酒不仅损肝，并且有害健康。喝酒的酒精含量太多也有有可能导致安全生产事故。炎炎夏日喝啤酒尤其是冰饮的啤酒还可以退热驱暑。酒是百药其长，夏季喝它，取其发散的功效。要来日常日常生活，在所难免遭风受凉，累积在身体内便是病症的原因，平日里又不可发散出来。炎热的夏天，一顿白酒美美的喝进去，促进皮脂腺伸开，出个透汗，身体的湿寒体内湿气伴随着热汗如雨下了出去，感觉会轻轻松松许多。这也是一些人夏天爱喝酒的缘故。
啤酒是农作阶段最流行的饮品，但它承受了2次改革的冲击性一一科技革命增添了烈性酒，宗教信仰改革增添了现磨咖啡，而啤酒也完成了自身的技术革命。烈性酒虽然能够迅速造成快乐，可是，这类科技革命问世造成的液态以它不可操控性结构了自身的中华民族精神。啤酒快速变成大家挚爱，特别是在海外。烈性酒商心中大??认为然，一位特别喜欢烈性酒如古龙作品一样的外国诗人十分气场的写到：＂一般大家喝了红薯酒，就用啤酒漱口清洁＂。
在炎热夏日里，喝上一杯冰饮的啤酒，马上能具有清热去火的效果，胃口大开，这就是夏季喜欢喝啤酒的缘故。却也要掌握分寸，有痛风的人是不适合喝啤酒的，多喝了啤酒会造成痛风患者的发病。天气炎热还可以喝一些好的白酒，能够醒神除湿气，加快血液循环。佳酿虽好不必买醉，不论是啤酒或者纯粮酒，喝醉了都会醉，喝醉酒害人害己，那么就不好了！夏天高温天气，身体代谢充沛。加上日昼长夜短，睡眠不佳等缘故，大家广泛非常容易发生浑身乏力，食欲不佳、口淡枯燥、精神不振，也就是中医学常说的“暑热”。
对于“暑热”的难题，适度喝一些纯粮酒或是大有益处的。夏季喝白或啤全是喝酒，虽然二者酒精含量不一样，却是用粮食作物酿制的；喝什么不是问题，喝醉了就都是难题。白酒喝多了，易损肝、伤脾、伤身、劳神和容易上火；啤酒唱得多，一样身体损伤，还需要担负腰腹部负累。二者最明显的相同之处是，唱得多易醉，有风湿病要疼。夏季合适唱什么酒？人的体质差异，取决于要视每个人的不一样，喝适合自己的酒；但凡适合你在夏季喝的酒，便是美酒。一定要记住：小喝怡情养性，多喝找麻烦。
夏天喝碑酒会更易中暑吗误区夏天喝啤酒能解暑夏天气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的"热乎乎"的感觉会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。
　冰镇饮料能解暑?不料竟将自己“撂倒”在家中。随后专家表示，不存在冰镇饮料能解暑这么一说。由于中暑的人本来心率就快，酒精会使血管扩张，进一步加快心率，喝啤酒不仅不能解除中暑症状，反而会加重病情。高温天气里喝醉酒非常容易出现中暑症状。
现实例子：
炎热的夏天，爱喝酒的您，是否喜欢喝冰镇啤酒来解暑。如果您认为喝冰镇啤酒既可以解暑，又可以解酒瘾的话，那您就错了，日前一名男子在家中喝冰镇啤酒解暑，竟然差点丧命。
年轻男子喝冰镇啤酒解暑竟然晕过去
昨日下午，江西来沪的杨先生要找朋友王亮办点事，多次拨打王亮电话都无人接听。担心对方出事，杨先生就来到王亮位于东方路上的家中，竟然发现他坐在墙角，背靠在门上，旁边有一个啤酒罐子，胸口、裤子上都是湿的。杨先生赶紧掐王亮的人中，在准备把他扶到床上休息时。王亮苏醒了，渐渐恢复意识，身体异状也逐渐消失。随后他去医院检查，并无大碍。
为何，王亮会出现这样的情况呢?据悉王亮从事服装批发买卖，平时一个人居住。“上午去了批发市场，中午跟朋友出去吃了点东西，可能太油腻了，一直觉得恶心。”据王亮回忆，当天中午12点30分左右，他感觉全身无力、恶性想吐等症状，回到家后，王先生想起曾听说冰镇饮料能解除中暑症状，正好冰箱里还有几罐啤酒，于是他拿出一罐一口气罐了大半： “马上就觉得不对了，眼睛前面有一层黑色的东西慢慢浮起来了，身上大汗淋漓。”王亮下意识地摸到门边，准备靠门休息 “缓冲”，但随后眼前便 “全黑了” 。

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