女人三十岁后，养成4个习惯，或比护肤品更重要，一文了解下 _健康小知识

【女人三十岁后，养成4个习惯，或比护肤品更重要，一文了解下】随着时间的流逝，衰老是不可移易避免的，对于三十岁之后的女性来讲最大的变化就是我们的皮肤了，脸上的胶原蛋白已经不如从前丰富了，皮肤开始松弛变黄，各种皱纹细纹都纷纷找上门来，很多人在这个时间段会陷入焦虑，然后一股脑的将钱砸进各种护肤品，但大多都是钱花了，效果没看见，因为常用的护肤品其实效果并没有那么神奇，各种功效型的贵妇级护肤品也并不是人人都可以承担的。

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那么我们应该怎么做才可以走出这个困境呢，首先我们应该放平心态，接受自己的成长，因为这是每个人的必经之路，第二我们可以通过养成以下几个好习惯来帮助我们养出好皮肤，跟着小编一起往下看看吧！

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多喝水少喝奶茶
我们日用的护肤品中其实很多是保湿的效果，保湿不仅可以通过外用的方式来补充，多喝水也是能够帮助我们身体补水的，并且多喝水有助于我们的新陈代谢，帮助排出体内的废物，但是为什么要单独说对喝水少喝奶茶呢，因为现在好像大家都很爱和奶茶，很多人更是用奶茶代替了饮用水吗，但是多喝奶茶对身体并不是很好，特别是对于我们想要养肤的朋友来说，因为奶茶里面含有很多的香精奶精和糖，喝多很容易使我们的皮肤暗黄长痘，所以想要皮肤好一定要注意少喝奶茶。

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毛巾定时更换
对于这个年龄还会经常长痘痘的朋友来说这一点是非常重要的，有很多毛巾使用上秉承着不坏我就还可以继续使用的心态这样其实是不对的，因为我们的毛巾一般放在厕所或者浴室都是比较潮湿的环境，毛巾也一直是湿润的状态，长期下去非常容易滋生细菌，对于脸上有伤口或者爱长痘皮肤敏感的朋友来说非常的不好，而且毛巾食用时间长了过后会非常的额粗糙，长期使用也有可能对我们的皮肤屏障造成损害。

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适当按摩提拉
三十岁其实肌肤状态也只是相较于二十几岁有所下降，这个时候我们护肤上手法很重要，以前可能随便在脸上将护肤品涂匀就可以了。那么现在的我们使用护肤品就更加需要注重手法了，比如眼周和法令纹这些地方，一定要好好地按摩提拉，长期坚持会有比较明显的改变，但是手法一定要先学习一下，不然可能会起到反作用哦。

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养成早睡的习惯
好好睡觉是最好的养肤习惯，因为很多肌肤问题都是伴随着睡眠不好所产生的，有的朋友很喜欢熬夜看剧看小说，但是这些都是快乐一时，但伤害皮肤的习惯哦，所以一定要尽量的改掉，睡眠充足我们的精神面貌都会很不一样，首先看起来就很有精气神，而且长期早睡对我们的皮肤很好，像熬夜会导致的长痘啊，黑眼圈啊都不会找上门来，所以想要皮肤好一定要早睡

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年龄虽然是不可逆的，但是我们的可以通过这些小办法，让我们的青春停留的时间更久一些。