男性伤害精子的坏习惯，具体有哪些？一文学习下 _健康小知识

随着时代的变化，人们越来越注意保持健康的身体与心态。
现在有很多人都会在网络平台中，每天与大家分享一些健康知识，以健康知识来改善普罗大众的生活。
随着大家健康意识的增加，很多人都慢慢地开始学会了保养自己的身体。
而其中对于男性来讲，最为重要的事情就是要数自己的“小兄弟”的健康了。
那么对于男性来说，会损伤自己精子的行为会有哪些呢？男性最伤害精子的6个坏习惯，奉劝各位男性一条都别沾，趁早改掉。

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1.个人卫生清洁不干净
许多男人似乎不太在乎自己的生活细节，也不在乎自己的卫生状况。许多男人甚至认为男人就应该肮脏，太干净的男生会显得没有男人味。
但这似乎有些问题，许多男人却忽略了生殖健康对于干净整洁的重要要求。如果男人平时不注意卫生或者勤换衣服这些东西，尤其是穿的衣服（例如贴身衣物），则长期穿着的内衣会滋生细菌和病毒，并在长期的作用下引起男性疾病。这样做肯定会影响男人的精子数量和质量。
2.电子产品放在裤子的口袋里

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许多男人喜欢使用手机或小型电子设备，并且一般会把这些电子产品放在裤子的荷包中，因为这样可以便于男性们取用和使用。但他们不知道这会影响男性精子的数量和质量。
作为电子产品，许多产品都具有辐射，其中大多数电子产品都会因为辐射而损害男性的生理健康。因此最好的办法就是将电子设备放在夹克或者上衣口袋中，最好不要放在裤兜里。
3.长期吸烟

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现在我们去超市买香烟，基本上每盒香烟都会印上吸烟有害健康的标语。这是我们都知道的基本知识，但是在日常生活中，许多男性朋友并不重视吸烟的危害。
众所周知，香烟中含有大量尼古丁和一氧化碳。长期吸烟会导致这些有害物质流通进入血液，并影响男性精子的质量和数量。
这就是为什么大多数男人，会在妻子怀孕期间戒烟的原因。因为烟草会影响男人的生殖健康。

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4.长期憋尿
大多数男人喜欢憋尿，这起源于民间传说中“憋尿可以增加功能”的传言。但他们其实并不知道长时间憋尿会对膀胱造成压力。
膀胱上的严重压力会导致前列腺功能障碍，并严重影响精子的排泄。
5.喝酒太多
基本上，所有男人都喝酒。

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通常情况下，无节制地摄入酒精会对身体造成极大伤害，尤其是对精子质量也会有影响。
从长远来看，对身体尤其是前列腺会造成严重伤害。
6.情绪的长期焦虑
许多人并不想承认，并且害怕被归类为心理不健康的状态。但实际上，焦虑是正常的自然反应。
【男性伤害精子的坏习惯，具体有哪些？一文学习下】我们所有人都需要保持正常的精神状态，长时间焦虑状态会对精子健康产生负面影响。