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此外，肝郁脾虚者，可加灸太冲穴和足三里穴，也有助于稳固带脉。
【 东医宝鉴|带脉不通，五脏失调！中医一招，疏通带脉，腰腹受了，百病远离！】除了艾灸以外，敲带脉也是一个不错的选择，方法也较简单，躺在床上，轻捶自己左右的腰部，100次以上就可以。月经期间和孕期都不要捶。敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。身体比较敏感的，只需几天就会排便变得通畅。

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