动脉硬化|“软化血管”的这些谣言你中招了吗？其实真相只有1个( 二 )

调整恶劣情绪，保持心情愉悦：心情愉悦的状态下人的血压也比较平稳，平稳的血压对血管的冲击力也比较温和，对心血管患者是非常有益的。
积极控制已患慢性病
糖尿病、高血压、高血脂都是导致动脉硬化的重要诱因，尽可能将其保持在理想的水平上。

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科学方法确诊动脉硬化程度
确诊动脉硬化一般涉及到以下检查：
1. 血脂检查：因为血脂异常是动脉粥样硬化的重要危险因素，尤其是低密度脂蛋白。动脉硬化患者常会出现：甘油三酯（TG）、胆固醇（TC）升高，高密度脂蛋白（HDL）降低；
国际医学界制定的一个衡量动脉粥样硬化程度的公式：
动脉硬化指数（AI）= [ 血总胆固醇（TC）﹣高密度脂蛋白（HDL）] ÷ 高密度脂蛋白（HDL），
＊ AI正常数值为
2. X线检查：可见主动脉伸长、扩张、扭曲，有时可以看见钙质沉着；
3. 动脉造影检查：可见四肢动脉、肾动脉、冠状动脉等由于粥样硬化而造成的血管狭窄、病变部位及范围；
4. 多普勒超声波检查：可以判断四肢动脉、肾动脉的血流畅通与否。
一旦检查出有动脉硬化，大家也不要大惊小怪，不是所有的动脉硬化需要治疗的，绝大多数是人体正常的生理退行性改变过程，是否需要药物治疗，还要看具体情况，关键看狭窄堵塞程度。
来源：CCTV生活圈