|多家医院联合呼吁：停止食用“冰箱1物”，或比酒精还伤肝，趁早扔

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根据统计，我们中国的肝癌新增病例和死亡人数是全世界的首位，肝癌是我国肿瘤发病率的第四位，死亡率是第二位，大家应该注重我们肝的健康。

案例：张鹏今年24岁了，今年刚毕业，他不甘心回家里的小县城发展，就独自一人去了上海闯荡，现在在一家公司做销售。
半个月前，张鹏总感觉没有精神，做什么都提不起劲来，还总感觉疲劳。他以为是最近工作太累了的缘故，也就没有太在意。
可过了一个星期后，张鹏还是感觉不舒服，甚至还总是腹痛。这天张鹏在跟顾客谈工作的时候，突然眼前一黑，晕倒在了地上。同事们看到后，赶紧打了120 ，把他送到了医院。
经过全面的检查之后，发现他的甲胎蛋白指数高到了500 ，这是患上了肝癌。得知这个消息后，张鹏吓得不得了，呆在原地迟迟不敢动。他实在想不明白，好好的怎么就得上了肝癌？
医生和他进行了详细的交谈后，这才发现张鹏得上肝癌跟平时的饮食习惯有着密切的关系。
多家医院联合呼吁：停止食用“冰箱1物” ，或比酒精还伤肝，趁早扔
张鹏租的房子在郊区，价格比较便宜，但是离公司比较远。所以，他为了省时间和省钱，从不点外卖吃。每天晚上都会提前把饭菜做好，第二天带去公司，用微波炉热热就吃了。
医生解释说，饭菜要是放置的时间超过了六个小时，就很容易滋生很多的细菌和毒素。也会产生一种叫做亚硝酸盐的物质，它在进入我们身体之后，就会转化为亚硝胺。
亚硝胺是一种致癌物质，要是经常摄入身体，就会对肝造成很大的伤害，导致肝细胞的坏死，肝功能的受损，从而引发肝癌的出现。
像张鹏这样每天食用含有亚硝胺的食物，肝组织早就在潜移默化中受到了伤害，这也就是导致他得上肝癌的罪魁祸首。
身体若是出现这几种异常，是肝不好的表现，需要警惕
1、浑身无力，四肢酸痛，无精打采的；
2、脸色蜡黄，皮肤粗糙，脸上的痘痘和粉刺也增多；
3、食欲下降，吃不下饭，还总是恶心，呕吐；
4、头发油的很快，掉发还多；
5、指甲上有竖纹，凹凸不平的，还泛白；
6、晨起刷牙时，会牙龈出血；
7、睡眠质量很差，失眠多梦，磨牙，说梦话；
8、频繁腹泻，还会感到右上腹部疼痛；
想要预防肝病，呵护肝的健康，平时做好这3件事
1、保持好心情
有调查显示，容易生气的人会比正常人得上肝病的几率要高60% 。而且，经常生气和发脾气的人，还会导致肝火过旺，导致肝气郁结，损伤到肝。
所以，每天保持一个好心情，不仅能帮助恢复肝病，还能提升对于生活的幸福感。
2、多补充水分
3、坚持运动
肝不好的人每天坚持做三十分钟的有氧运动，例如：打太极，散步，慢跑等。
【|多家医院联合呼吁：停止食用“冰箱1物”，或比酒精还伤肝，趁早扔】这样不仅可以增强身体素质，促进血液的循环。还能帮助消耗点多余的脂肪，起到瘦身的效果，对于肝病的恢复也有很大的帮助。