【今天小编为你们推荐一道绿色美味菜肴|鸡蛋和此物一起炒，排出毒素，大肚子平了，补钙质，早食早受益】今天小编为你们推荐一道绿色美味菜肴 ， 主要食材就是芹菜和鸡蛋 ， 特别是在春季可以多食 ， 美味可口 ， 受到许多年轻人的喜爱 ， 做法相当的简单 ， 对于人们的身体免疫力提高 ， 还可以促进营养的吸收 ， 对于生活中肥胖的人 ， 可以清理肠道的毒素 ， 减肥瘦身的作用 ， 春季特别适合食用此菜来减肥 ， 你们知道此菜的做法吗？接下来小编为大家伙介绍芹菜炒鸡蛋的好处吧 。

文章图片
【芹菜炒鸡蛋的正确做法】
步骤一：准备好芹菜洗干净切断 ， 鸡蛋打入碗中 ， 植物油和食盐
步骤二：锅中加入少量的植物油 ， 锅中倒入鸡蛋翻炒 ， 放入少量的食盐 。
步骤三：锅中在倒入芹菜 ， 继续翻炒一分钟 ， 加入少量的生抽调色 ， 味道鲜美的芹菜炒鸡蛋就做好了 ， 不仅仅不会长胖 ， 让你的身体轻松 。

文章图片
【食用芹菜炒鸡蛋的价值】
价值一：芹菜是一种营养价值极高的美食 ， 据说芹菜之中富含大量的蛋白质和钙质 ， 其中钙质比骨头汤都要多 ， 营养价值非常高 ， 能够起到提高身体的营养 ， 促进儿童的生长发育 ， 补充钙质 ， 让你的个头的增长 。

文章图片
价值二：芹菜与鸡蛋是天生的一对 ， 芹菜菜梗翠绿 ， 美味可口 ， 鲜嫩无比 ， 是民间公认的降压菜 ， 现如今高血压是21世纪高危的疾病 ， 能够起到降低血压 ， 预防动脉硬化 ， 保持血管的弹性 ， 预防高血压和心血管疾病的发生 。

文章图片
价值三：芹菜炒鸡蛋是一道美味的减肥菜 ， 芹菜之中富含大量的纤维素 ， 进入你们身体 ， 能够清理你们的肠道 ， 洁净身体 ， 起到清理肠道 ， 通畅润便的作用 ， 每天炒一盘 ， 让你的大肚子变平了 ， 赘肉不见了 。

文章图片
网友们吃没有吃过这道减肥菜吗？（所有图片来自网络）
来源：小杨聊美食

• 全球疫情|今天凌晨，海珠通知
• 不要吃太饱 小心健康隐患
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
• 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
• 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
• “我家今年卖了3万多元|盛开的“浪漫经济”！小金县新桥乡花农喜领玫瑰花款490万元
• 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
• 过几天小年，提前多吃吉利菜，下饭又开胃，招财又顺水挡都挡不住
• 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了