2、补充营养元素——麦吉元酸
3、规律饮食
现在很多人在饮食上都不喜欢吃素菜 ， 偏偏喜欢大口喝酒大口吃肉 ， 经常吃一些油腻的食品或者早上不吃饭 ， 晚上就会点上一份夜宵 。
实际上是不利于肝脏的健康 ， 因为晚上的时候它就已经开始工作了 ， 这时候在进餐的话 ， 会影响到它的排毒能力就会有很多毒素堆积在肝脏内肝脏就容易受伤 。
【肝癌|多位名医联结发布禁止食用，吃一口等于5盒烟，不想肝癌“缠身”，尽早丢】所以为了肝脏的健康尽量可以吃一点清淡的食物来清理肝脏内的有害物质 ， 帮助肝脏减轻一下它的工作量 ， 肝脏才会越来越轻松 ， 肝病才会渐行渐远 。

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