及时采取2个调理措施,或能延缓肾脏的老化趋势

中医理论常常将肾脏作为“先天之本” , 认为其有生发气血、活络经脉的功效 , 在生殖健康、体力状态、毒素外排等诸多方面有重要职能 。
现代医学的肾脏虽然与古籍所描述的有所差异 , 但依然十分重要 。 其是泌尿系统的核心组成 , 还能够调理机体内分泌稳定 。 在新陈代谢、物质交换等功能上不可或缺 。
及时采取2个调理措施,或能延缓肾脏的老化趋势
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因此 , 保障肾脏健康对每个人来说都很重要 , 若是肾不好 , 身体往往会出现3个表现 , 及时采取2个调理措施 , 或能延缓肾脏的老化趋势 。
一、肾功能不好的表现
1.腰酸背痛、体力不支
肾脏是人体进行代谢的重要器官 , 能够将身体生理活动中产生的废物、毒素外排 。
因此 , 当肾脏功能下滑时 , 体内的乳酸、肌酸 , 还有氧自由基含量会持续性上升 , 此时体内的渗透压情况会出现紊乱变化 , 继而导致肌肉酸胀无力、神经系统活跃性不强 。
在中医经验里 , 肾不好的人往往精气神较差 , 这也是体力下降的一大佐证 。
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2.脑健康受损
肾功能不稳定 , 还可能对大脑健康状况产生影响 。
这是因为肾脏活性降低后 , 人们的基础代谢效率会受到较大影响 , 此时来自机体的能量供给将会降低 , 大脑得不到充足的氧气与养料 , 便会出现记忆力衰退、注意力难以集中以及频繁的发呆走神状况 。
如若患者本身就有脑血管方面的健康问题 , 则出现急性病变的风险会提高不少 , 还请多小心 。
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3.皮肤暗沉无光
皮肤暗沉的背后 , 多和黑色素的异常沉积有关 , 而肾脏与肝脏 , 则是处理色素的关键器官 。
当肾功能受损时 , 体内积蓄的色素与毒素得不到充分处理 , 便会随着血液循环回流到体表层 , 并在皮肤下沉积 。
这种情况持续一段时间后 , 肤质状况自然会变差 。
而且 , 肾功能障碍还容易诱发全身浮肿 , 有养颜护肤需求的朋友应当更加留心 。
二、肾脏健康的调理方法
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1.药物治疗
若长时间感到肾脏不适 , 可别自行随意吃药进行调养 , 而是应当前往正规医院进行体质检查 , 并在医生的叮嘱下科学、合理用药 。
若有必要的话 , 也可以采取中西医结合疗法 , 适当进补地黄丸、右归丸等传统养肾中成药 。
但需要注意 , 要是感到身体出现不良反应 , 需立刻停药并体检 , 以免药性杂乱、伤及健康 。
2.日常调养
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改善肾病不止简单的药物调理 , 保持积极的生活态度也同样重要 。
肾不好的朋友 , 应当坚持早睡早起的良好生活习惯 , 同时在饮食上尽量避免荤腥油脂与重口味食材 。
及时采取2个调理措施,或能延缓肾脏的老化趋势】此外 , 有条件的人群还可以保障每天30min左右的有氧运动习惯 , 这些都是肾脏健康的好帮手 , 不妨多加尝试 。