日月穴是肝胆和肠胃保健的重要穴位 ， 通过刺激日月穴有清肝利胆、健脾补胆的功效 。 该穴位于乳头下方四指处 。 按摩时可取坐位或卧位 ， 拇指按于日月穴上 ， 用柔和适中的力度顺时针揉按 ， 以局部有酸胀感和轻度温热感为度 。 每天2~3次 ， 每次按摩2分钟左右 。
【穴位|按摩日月穴清肝利胆】（摘自《大河报》）

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