衰老|您只是老了，不是病了！70岁后，身体出现这几个变化是正常现象睡眠|疾病

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人上了年纪，会怕什么？对于不少老年人来说，相信都比较怕生病，很多老人生病之后更多担心的并不是自己，而是家人，怕自己的病需要大量的治疗费用，怕拖累家人。
小区里的胡阿姨，之前每天吃过晚饭都高高兴兴地跟其他伙伴去公园跳广场舞，最近这几天，她不去跳舞了，平时也垂头丧气的，家人问她她说没什么事。后来他儿子感觉不对劲，硬是带她去检查了，说有没有问题查了才知道，她拗不过便去检查了，她以为是自己生了什么病，最近不仅便秘，胃还不舒服。但其实检查后并没有什么异常，她只是因为之前吃的东西有点上火了。
【衰老|您只是老了，不是病了！70岁后，身体出现这几个变化是正常现象】还有一位大爷，有定期体检的习惯，之前他的血压血脂都是正常的，但前几天检查后发现偏高，于是让医生给他开降压药吃，因为他担心拖久了，问题会更大。但后来医生告诉他，其实他的情况暂时并不需要吃药，他的血压只是超了一点点，对于他这个年龄段的人来说，是合理的，听完这话，大爷才没有坚持让医生开药。

别把衰老当成病，可能您只是老了，并不是病了。人的年龄在逐渐增长，身体功能是会发生变化的，器官在老化，有些指标会出现变化，虽然说很多疾病在老年人身上比较常见，但年纪大≠病就多，衰老≠疾病。上了年纪后，头发白了、体力下降了，大家会觉得这是正常的，而如果是血压超了一点，可能很多人就不淡定了，觉得自己病了。
那么，如何判断身体出现的变化是衰老，还是疾病呢？
一般来说，可以从两方面看，一方面看这些变化有没有影响到你的正常生活，如果有，可能跟某种疾病有关，需要及时干预，另一方面看这些变化有没有影响到其他器官，若有，则需要干预，若没有，或不用太担心。
70岁后，身体出现以下几个变化，其实是正常现象，是合理的
血糖偏高：拿空腹血糖说，一般来说在，正常人的空腹血糖值在3.89-6.1之间，但对于70岁以上的来说，这个标准是可以酌情放宽一点的，不是只要超过6.1就要吃药了。

睡眠时间缩短：许多老年人都发现上了年纪之后，睡不了多长时间的觉了，经常睡到早晨四五点就醒了，担心自己是生病了。但其实，人老了，体内褪黑素的分泌会随之减少，该物质对睡眠的影响是比较大的，老年人睡眠时间缩短是正常的。另外，也不是说睡眠时间久，质量就一定好，睡太多或太少其实都不好，睡眠够了即可。
长骨刺：不少老年人感慨自己不是这疼就是那疼，日常不能自如活动，怀疑是骨质疏松了，检查后得知是骨质增生。其实，人老了，关节也会退化，特别是平时活动量比较大的关节，更容易受到磨损，就会出现代偿性软骨增长的情况。这是自然老化现象，提示你的脊椎开始老化了。
这几个变化其实是异常的，就拿骨质增生来说，一般来说，如果只是轻度的，影响不大，不用特殊治疗，若感到明显疼痛，已经影响到了日常生活可能就需要干预了。但如果一开始就治疗的话，可能就有点“打草惊蛇”了，无需过度治疗。即便有的老人血压血脂超标了，而且正在吃药控制，也不能说就是不健康的老人。