空腹喝牛奶可以吗 早上起床空腹喝牛奶可以吗


空腹喝牛奶可以吗 早上起床空腹喝牛奶可以吗

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1、空腹喝牛奶可以吗:不可以 。
【空腹喝牛奶可以吗 早上起床空腹喝牛奶可以吗】2、空腹不要喝牛奶,因为空腹喝牛奶在胃中还未被充分的消化吸收,就被排入肠中,造成了营养成分的损失 。空腹喝牛奶,不但牛奶从胃中很快的排出,而且主要的蛋白质还会被人体分解作为热量消耗掉 , 这样就不能完全起到蛋白质应有的作用 。一些氨基酸在小肠内,没来得及吸收,就排入了大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解,腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担 。