立冬|11月7日立冬，别丢了老规矩，老话“立冬到，四禁忌”，忌什么？立冬

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立冬，二十四节气中的第十九个节气，也是“四立”之一，四立指立春、立夏、立秋、立冬，古话说“四立者，生长收藏之始” ，可见立冬节气的重要性。
今年（2022年）11月7日立冬，关于立冬，不同地区流传着很多习俗，比如常见的有祭祀、补冬、吃饺子、酿黄酒等等，除了习俗外，民间还流传着一些禁忌，也就是立冬节气到来之后，不能做的事情。
比如农村老话说“立冬到，四禁忌” ，意思是说立冬到来之后，有4件事情要禁忌，可能有朋友会问，指哪4种事情？忌什么？本篇内容，笔者就详细说说这个问题，大家看完后就有答案了。
【立冬|11月7日立冬，别丢了老规矩，老话“立冬到，四禁忌”，忌什么？】

禁忌一：盲目食补/吃生冷食物

立冬节气到来之后，预示着冬季正式到来，不少朋友会通过食补来抵御冬季的严寒，这样做是没错的，但是，不能盲目食补，食补要有度，如果盲目食补，会起到相反的作用。
比如，并不是所有人都需要进行食补，因为每个人的体质存在不同，有人气血不足、有人脾胃不好、有人阴虚、阳虚等等，而通过食物进补，由于食材不同，对于不同人的体质，也起到了不同的作用。如果是脾胃不舒服的人，要以恢复脾胃为主，通过进食大补的食物，会起到相反的效果。
另外，食补并不是吃大鱼大肉，也要根据实际情况来定，蔬菜、瓜果也要均衡搭配，但是，要注意一点，生冷食物不宜多吃，或者不吃，比如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、螃蟹等，就属于生冷食物，而冰镇饮料、雪糕等就更不用说了。

禁忌二：小病不治

立冬过后，气温逐渐降低，很容易导致头疼、头晕、咳嗽、感冒等疾病，有些人会觉得这是小问题，比如鼻塞、流鼻涕，自己坚持几天就过去了，没必要去看医生，或者遇到咳嗽时，咳几天就过去了。
虽然，上述做法在人们年轻的时候，很容易扛过去，但是，时间久了之后，遇到的次数多了之后，这些“小病”就会积攒起来，变成“大病” ，尤其是遇到很严重的病时，都不是一次就出现的，大多数都是以前的小病慢慢积攒的。所以，立冬之后，遇到“小病”时，也要及时去就医。

禁忌三：洗澡时间过长/次数过多

很多人都有每天洗澡的习惯，立冬还未到来之前，温度相对还比较高，而立冬到来之后，随着温度的逐渐下降，就不建议过于频繁的洗澡了，另外，每次洗澡时，也不建议时间过久。
至于原因，按照民间的说法，进入冬天之后，和夏天相比， “阴气”相对较重，如果洗澡时间过久，会消减人们的“阳气” 。俗话说，阳气是一个人的根本，如果阳气减弱，则预示着或将有不好的事情发生，因此，立冬之后去洗澡，不建议长时间泡在水里。
如果洗澡次数过多，除了上述所说之外，结合冬天的气候特点，如果经常洗澡，不仅不会让皮肤更光滑，相反，还会让皮肤越洗越干燥，甚至还会有皮屑。所以，冬季洗澡次数要适宜，洗澡时间相对要缩短。