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1、喝大量的水
【厨房这3种调料堪称嘌呤大王，不想痛风肾衰找上门，奉劝你少吃点】肾脏是尿酸的主要排泄器官 ， 多饮水可以促进尿液的分泌 ， 可以帮助排出体内的尿酸 ， 从而防止痛风的发生 。

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2、适当的锻炼
高尿酸人群要多做运动 ， 这是因为在锻炼的过程中 ， 人体的温度会上升 ， 如果温度上升 ， 可以抑制尿素结晶 ， 还可以促进关节的活动 ， 防止痛风 。 返回搜狐 ， 查看更多
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