】同时 ， 红南瓜仁油之中还有能够增强人体荷尔蒙的活性物质 ， 对于一些激素分泌不足的男性有很好的保养作用 。

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做好三件事：
1、少滥药
特别是男性 ， 身体生病很少看医生 ， 就自己买点药应付 。
在这有关肾脏疾病都很敏感 ， 碍于面子 ， 或是一些保健品的泛滥 ， 造成临床上很多肾脏疾病都是由于乱用药物引起的 。
有些药物副作用会增加肾脏的负担 ， 造成肾脏的损伤 。
3、降体重
我们肥胖的人群已经超过瘦子 ， 并且紧追美国 。
肥胖的人 ， 身体的代谢减慢 ， 肾脏负担大 ， 也容易发生高血压等代谢性疾病 ， 间接增加肾病 。
肥胖的人 ， 生殖系统的温度偏高 ， 易滋生细菌 ， 病毒 ， 尿路感染 ， 前列腺炎等 ， 造成肾炎 ， 肾衰的发生 。

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4、控情欲
养生经典著作《黄帝内经》：''夫精者 ， 身之本也'' 。
我国男性精子密度从平均1亿/毫升 ， 大幅降至3000万/毫升 ， 仅为之前的1/4左右 。
这也是现今不孕不育 ， 和肾脏疾病的主要的因素之一 。

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