血脂高的人不能吃面条？提醒：若想稳定血脂，尽量远离7种素食( 二 ) _健康小知识

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所以，血脂高可以吃面条，但不要每次吃太多。此外，最好能吃荞麦或者燕麦做的面条那就更好。
吃面条时，可进行搭配粗粮，少吃带有辛辣和油腻的面条，否则会对病情产生很大影响，不利于血脂的稳定。
【血脂高的人不能吃面条？提醒：若想稳定血脂，尽量远离7种素食】03
提醒：若想稳定血脂，尽量远离这7种素食
1.马铃薯
马铃薯，又叫土豆、洋芋。马铃薯是现今人类社会的四大粮食作物之一，仅次于水稻、玉米和小麦，它可是咱们餐桌上的常客。
但是对于血脂高的人来说，是不宜多吃的。其原因是马铃薯里面含有大量的淀粉类，也就是碳水化合物，这些食物后，在体内发生反应，会转化成甘油三酯，导致血液粘稠的，进一步加大心血管疾病的发生风险。

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2.花生
很多人在吃花生的时候一般会选择油炸，可以成为下酒菜，但是对于高血脂患者来说，平常要尽量少吃油炸的食物。
否则会导致血脂升高，给身体带来不利的影响，如果要吃的话，也尽量选择一些水煮的或者是生吃。

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3.莲藕
莲藕是夏季常吃的食物，不仅可以有效的帮助我们消化食物，同时还能起到提升食欲的作用。但是对于很多高血脂病人来说，吃莲藕对他们却非常的不友好。
其原因是莲藕里面含有较高的糖分，一旦我们吃太多的话，我们的血糖就会出现异常，从而就会连累我们的血脂也出现升高的现象。

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4.豆腐
如果血脂高的患者同时合并肾功能不全，比如糖尿病肾病或者高血压导致的肾功能不全，此时不建议吃豆腐。因为豆腐属于植物蛋白，不容易消化，在肾脏代谢时会增加肾脏的负担。
血脂高的患者如果合并痛风，或者血尿酸水平在比较高的状态下，也不建议吃豆腐。
因为豆腐是由黄豆制作而成，其内含有嘌呤类物质，此类患者食用后可能会加重原有的症状。

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5.茄子
茄子虽然属于一种蔬菜，而且茄子当中含有丰富的花青素，能够达到抗衰老的效果，但是对于高血脂人群来说是不建议吃茄子的。
因为茄子是的特性比较特殊，属于疏松多孔的蔬菜，在炒茄子的时候需要放入大量的食用油。
茄子是比较吸油的，如果吃了这种茄子很容易导致血脂升高，当然对于高血脂人群在平时可以选择蒸茄子。

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6.咸鸭蛋
提到咸鸭蛋，人们首先想到的便是那腌制的黄油，咸鸭蛋是我们日常生活中常见的一种食物，很多家庭为了省事，对于中老年人就是一碗粥一个咸鸭蛋。
我们都知道，咸鸭蛋是经过大量的食盐长时间的腌制而成，属于高盐食物，加上本身鸡蛋就含有大量的胆固醇，常吃很容易使血脂升高，对于高血脂患者更应该远离。

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7.素包
很多人对素菜包子存在错误认知，觉得它采用蔬菜烹饪而成，较为清淡，经常吃不会对身体造成伤害。

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实则不然，一方面在于，商家为提升素包口味，会额外增加食用油、盐等调味品，并且油脂质量存疑，长期吃可能导致代谢异常，脂肪过度囤积，引起肥胖症同时升高血脂。返回搜狐，查看更多