高血压患者的饮食指南有一条是限盐 ， 因为盐分摄入过多对血管不利 ， 万一高血压没有控制好 ， 对大脑和心脏都会造成损伤 ， 尤其是大脑这个部位 ， 一旦出现损伤就不是小问题 ， 若是抢救不及时 ， 以后很有可能留下不可逆的伤害 。 除了盐要少吃 ， 辣椒、甜食、肥肉也会带来一定刺激性 ， 能不吃最好别吃 ， 为了心脑血管健康 ， 嘴巴受点委屈没什么 。
这篇文章就是想告诉大家 ， 睡眠时长和姿势很重要 ， 过长不能养生 ， 过短不能恢复精神 ， 都不利于身体健康 ， 时间长了容易出问题 。 另外 ， 在睡眠时如果发现异常现象 ， 应重视起来 ， 可能是脑梗来临 ， 中老年人和长期缺觉的人要注意 ， 最大程度保护自己的心脏和大脑 。
【怀孕6个月王女士瘫坐在医院走廊的椅子上|脑梗来临，睡眠先知？睡姿和时长不达标，会引起脑梗？】来源：民福康

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