喝红茶的好处和坏处

【喝红茶的好处和坏处】1、喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处 , 也有抑制铁元素吸收的坏处 。红茶是经过完全发酵后的茶叶 , 经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性 , 可以起到温中和胃的作用 , 对于本身脾胃虚寒体质者来说 , 既可以享用饮茶的清香 , 又不必担心饮茶后出现腹泻的情况 , 而且其温中和胃的作用 , 有助于缓解寒邪中于胃肠所致的呃逆、泄泻、呕吐等症状 。
2、但是红茶中含有鞣酸 , 不利于胃肠道中铁质的吸收 , 所以不宜长期饮用红茶 , 以免引起贫血 , 本身就贫血者应当避免饮用红茶 , 以免加重贫血 , 出现头晕、面色苍白等症状 。