一、手机版QQ
【如何将QQ里面的通讯录导出呢】1、打开手机QQ ， 进入通讯录；
2、选择启用通讯录；
3、验证手机号码；
4、输入验证码；
5、允许手机QQ访问通讯录；
6、选择备份和恢复手机通讯录了；
二、电脑版QQ
1、点击窗口最右下方的“打开应用管理器”窗口；
2、打开应用管理器后 ， 找到“个人工具类”栏目 ， 双击通讯录图标；
3、QQ通讯录 ， 导入、导出联系人 。

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