吃苹果是带皮吃还是不带皮吃？很多人不清楚 ， 今天真相大公开！

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苹果是我们经常吃的水果 ， 营养价值也非常高 ， 大家吃苹果的时候尽量还是不要削皮 ， 苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒元素,常吃可以提高免疫力 ， 预防感冒 。

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在冬季里苹果皮敷唇防开裂 ， 把苹果皮连小块果肉削下 ， 滴上少许蜂蜜 ， 敷在嘴唇上即可 。 苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果 ， 能预防嘴唇干燥开裂 ， 令嘴唇光彩润泽 ， 同时蜂蜜也有很好的保湿效果 。

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苹果皮擦身还能消除疲劳 ， 晚上泡澡时 ， 可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜 ， 放在浴缸里泡澡 ， 或者直接用苹果皮擦拭皮肤 ， 苹果皮富含的多酚能达到美肤效果 。

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苹果皮虽然营养价值高 ， 但是也要清洗干净再吃哦 ， 苹果表面有可能残留农药或者是运输过程中沾上了细菌 ， 食用之前可以用水冲干净 ， 这样会比较健康 。
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