花生和它一起煮，气血好了，体内湿气没了，早知早好
大家好，欢迎关注我，能学会更多健康养生的小知识哦！下面给大家介绍一下相关花生的健康知识！
【 体内湿气|花生和它一起煮，气血好了，体内湿气没了，早知早好】花生被称之为'长寿果'，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。

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花生红枣汤：食材：花生米60克，大枣（最好是干枣）60克。做法：先把花生米洗净倒入锅中后煮好后，再放入大枣煮烂。
红枣中含有丰厚的维生素C和环-磷酸腺苷，可以增进肌肤细胞的代谢，让肌肤愈来愈洁白细滑，到达美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

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大家喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）

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