红薯叶|糖尿病不要怕, 常吃这些天然“胰岛素”, 血糖自然降下来
在当代快节奏的生活下,很多人不注意养成良好的生活习惯,尤其是饮食习惯,从而不幸患上了糖尿病。这种疾病给很多患者身心带来了很大的伤害,长期患有糖尿病的患者,会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病不要怕,常吃这些天然“胰岛素”,血糖自然降下来
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黑蒜是近年来比较风靡的食品,微量元素含量较高,可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量。
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研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等保健功能,红薯叶里含有胰岛素的成分,被誉为“天然胰岛素”,可见它对于糖尿病人来说是多么的重要。
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番茄
美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物,因为番茄富含铁元素、维生素C、E等,有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。
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苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,其中含有的苦瓜素和类胰岛素肽类,这些物质都有很好的降血糖作用,平时没事的时候可以多吃点苦瓜哦,也可以用苦瓜干泡茶喝,每天喝一杯,有很好的控制血糖,减少糖尿病的困扰。
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苦荞茶含有一种芦丁的成分,芦丁有很好的降血糖作用,血糖高的人可以每天适量喝点,并且苦荞茶的味道稍微有一些苦,喝的时候可以加点蜂蜜。
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绿豆芽,含有丰富的维生素C和膳食纤维,促进胆固醇排泄,防止血液浓稠,降低血清胆固醇。它是一种胰岛素的增强剂,能够帮助人体更好的利用胰岛素,稳定血糖、血脂。
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【 红薯叶|糖尿病不要怕, 常吃这些天然“胰岛素”, 血糖自然降下来】中医西医一致认为糖尿病病友可以吃生姜,吃生姜对糖尿病病友免疫力低下的人群有提高人体免疫力的作用。
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