血压高的人，医生为什么建议要补钾？高血压|心脏|肠胃|老年人健康

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在烹饪食物的时候，很多人都会往菜里放入过量的盐巴，李先生刚好是其中一个。在高盐饮食几年后的某一天，李先生突然出现了晨起头晕、头痛的情况。
到医院做检查后，测得血压中的收缩压数值为155毫木汞柱，而舒张压的数值是94毫米汞柱，之后又经过多次测量，李大爷的血压数值都徘徊在一级高血压的诊断范围之内。最终，李大爷被医生诊断患有一级高血压，另外，在排除其他疾病的干扰后，医生指出他晨起头晕的情况是高血压导致。

发生高血压后，患者会出现头痛的症状，有时还会伴有恶心、呕吐等令人不适的症状。另外，高血压长期控制不佳，还会让患者出现心脏、肾脏等器官的损害，严重者还会并发脑出血危及生命。
因此，在被诊断出高血压后，李大爷就急忙向医生询问高血压应该如何控制，平时生活中有什么需要注意的地方。医生就高血压的治疗药物，以及平时应该怎样运动饮食的相关情况告知了李大爷，除了这些外，医生还建议他补钾。

在上述案例中，医生针对李大爷血压过高的情况提出了相应的解决办法，如吃降压药、多运动。降压药物能通过多种机制直接帮助高血压患者降血压，而饮食以及运动等措施也是控制血压不可或缺的辅助措施，但为什么最后，医生还建议在这些措施的基础上补钾，难道补钾对血压偏高的人群有潜在且不可估量的好处？
一、血压高的人为什么医生建议补钾？血压是众多因素共同作用导致的结果，与之有关联的原因包含了睡眠质量不佳、饮食习惯不好等因素。而在饮食因素中，与血压升高联系较大的当属于高盐饮食，换种说法即高钠饮食。

高钠饮食会导致身体出现水钠潴留，进而引发血容量增加，从而引起人体出现血压升高的情况，研究指出临床上有一半即50%的高血压都是高盐或者高钠食物导致。
而当人体摄入和适量的钾元素后，钾会和身体中的钠离子产生奇妙的平衡，平衡产生后，如果人体再摄入钠离子，为了维持这一平衡，机体会启动排钠机制，让多余的钠离子随着尿液一起排出体外。

反过来，钠钾不平衡，多余的钠便不会随尿液被排出体外，而细胞外的钠离子则会在短时间内流入细胞内，并使其吸收水分，从而让血管在血管壁细胞膨胀的基础上变得狭窄，这样一来血管壁所受到的压力就会大大增加，原本便偏高的血压会进一步上升，从而为患者带来各种不良影响。
因此，血压偏高的人群在摄入合适的钾后，能有效避免血压数值进一步升高的情况发生。研究指出：相较于摄入钾离子1.2克的人群，摄入2.2克钾离子的人群发生高血压的风险会降低34% 。