立冬后吃一口等于8斤大蒜，医生：血脂高不妨多吃，血管会感激你 _健康小知识

【立冬后吃一口等于8斤大蒜，医生：血脂高不妨多吃，血管会感激你】随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
立冬后吃一口等于8斤大蒜，医生：血脂高不妨多吃，血管会感激你

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医生告诉王大爷和他儿子，平日里吃太多的大补食物并非什么好事，像王大爷平时喝的羊汤含有的油脂和嘌呤就比较高。像鸡汤的话也并不适合一些中老年人使用，这反而会更容易堵塞血管，增加了心血管疾病的发病率。
医生直言脑梗并非突然而来，一般会有3种异常
1、总是打哈欠
大家都知道我们睡眠不足或者十分困的时候就会打哈欠，是大脑调节的一种自我反应，然而如果自己并没有熬夜或者休息很充分，还出现这种情况，就得多加注意了，这很可能是由于脑供血不足使得缺血和缺氧，就会出现打哈欠的情况，尤其在早晨起床后打哈欠的情况会更加频繁的发生，这时候就要及时去检查身体，以免发生意外。

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2、头皮发麻发痒
头部的血管组织非常发达，在健康的状态下神经比较敏感，所以你也不会出现一些发麻的情况，但是当脑部的血液循环不畅时，就使得神经递质之间的传播受到了影响而出现不间断的发麻发痒。这也属于非常常见的一种脑梗前期的表现，并且很有可能会伴随着头晕的情况发生。
3、视力模糊
通常只有我们长时间玩游戏或者长时间用眼睛的时候才会出现视力下降的情况，但是通过休息能够好转，然而如果感觉自己突然间的视野模糊看不清东西，并且总是艰难性的出现，就不要太大意了，这很有可能是由于脑梗出现的是由于面部的血液供应不足，使得我们的视神经和视网膜受到影响，这个时候势力的同样就会变得模糊。

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立冬后吃一口等于8斤大蒜，血脂高不妨多吃，血管会感激你
大家对于大蒜都不陌生，这是一种常见的强效抗氧化物食物，含有的大蒜素可以促进脂质的溶解，有利于降血脂，当然这只是一种最常见的饮食调节血脂方式而已。心内科医生建议，除了饮食中要注意保养血管，还要及时补充一些烯海酸油来进行内调，这是从深海鱼中提取的富含不饱和酸的营养剂，能够清除血液中多余的自由基成分，使得滞留的一些脂质垃圾随着新陈代谢排出体外，是常用的降血脂防脑梗的有效方式。对于一些久坐不动或者长期抽烟酗酒的人，更应该及时补充烯海酸油保养血管，以保证自己的生命健康。返回搜狐，查看更多
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