1、不要“懒”
不少人在生活中特别懒 ， 能躺着绝对不坐着、能坐着绝对不站着 ， 长期久坐不动缺乏运动会让身体很受伤 ， 还会增加肥胖的几率 ， 而肥胖容易诱发包括癌症在内的多种疾病发生 。
日常一定要坚持进行运动 ， 建议每周进行不少于150分钟的运动 。 另外 ， 还需要定期进行体检 ， 不要“懒”得去体检 ， 体检可帮助及时发现身体的异常 。
2、不要“憋”
憋尿也是不少人身上存在的不良习惯 ， 长期保持这种习惯会让肾脏和膀胱很受伤 。 膀胱内蓄积的尿液容易滋生细菌 ， 细菌会逆行向上导致肾脏健康受到威胁 ， 也容易诱发膀胱癌发生 。
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3、不要“熬”
“晚上不睡、早上不起”是年轻人身上存在的通病 ， 长期熬夜会导致身体内的生物钟紊乱 ， 容易因此而导致各脏器功能受到影响 ， 免疫系统的功能也会因此而下降 ， 继而导致身体患病的风险增加 。
4、不要“省”
一些老一辈的人生活十分节俭 ， 当发现食物发霉之后会选择去掉发霉部位继续食用 ， 这个做法十分不可取 。
发霉的食物很可能已经被黄曲霉素污染 ， 一些看起来好的部位也可能已经被污染 。 摄入含有黄曲霉素的食物后 ， 会导致身体中毒 ， 还可能诱发癌症发生 。
癌症的发生是大家都不愿意看到的 ， 要想预防癌症 ， 一定要从生活中的细节去做出改变！
?参考资料：
[1
《肝癌都是“拖”出来的 ， 皮肤有这5种迹象 ， 肝脏可能扛不住了！》.知乎-肝病医生潘运华.2022-07-20
[2
《脸上出现这三种变化 ， 多半是肝癌 ， 四类人最好去检查一下！》.知乎-肿瘤科刘院生.2022-07-07
[3
《癌症怎么来的？哪些因素易引发？该如何预防？》.科普中国.2022-03-07
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