《2021年中国天文年历》显示|就在今天，12点59分《2021年中国天文年历》显示

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《2021年中国天文年历》显示， 11月7日12点59分将迎来立冬节气，水始冰，地渐冻，寒风劲，天气真的要变冷了。

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全国多地下雪上热搜立冬前一天初雪来了网友们一片沸腾相关话题迅速上热搜

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冬奥延庆赛区场馆也与雪相遇
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内蒙古呼和浩特、宁夏银川等
今年第一场雪如约而至

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11月6日，呼和浩特市环卫工人在铲除积雪。（新华社采访人员刘磊摄）
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“立冬”如何养生保健？立冬是冬天的第一个节气， “立，建始也，冬，终也，万物收藏也” ，自然界阴寒之气盛，阳气潜藏。
此时，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时注意防寒防燥，总以润燥养阴、护阳补肾为重点。
尽管广东地区此时尚未寒冷交加，但冬的微妙变化已经开始了， “入冬日补冬”应当走起。但是， “补”应循序渐进，不宜操之过急。
合理饮食作息，以甘温清补为宜
此外，冬季是进补的好时机，专家提醒，由于目前南方地区气候条件相对温和，因此饮食不宜过于温热，应以甘温清补为宜，如鸡鸭鱼等。而天气转寒凉后，进补也要给肠胃一个循序渐进的适应过程，做好引补，比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。
应少食寒凉之物，可多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、南瓜、生姜等温热性质的食物。而冬季喝热粥也是养生的好选择。
冬天真的要来啦注意防寒保暖来源：综合新华社、北京日报、网络评论
责任编辑：喵喵
本文部分图片来源于网络。
【《2021年中国天文年历》显示|就在今天，12点59分】来源：南京广播电视台