如何选枕头如何选冰箱 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于如何选枕头这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、按照睡姿来说，在生活中，我们每天睡觉的睡姿基本是不一样的。所以在选择枕头的时候，要选择适合自己睡姿的枕头。比如我们有些人喜欢侧睡，可以选择高一点的枕头，而对于仰睡的人，可以只选择等高的枕头。
2、枕头高度。以上，我们解释了选择枕头需要根据睡姿来选择，侧睡则需要较高的枕头。那么，较高的枕头有哪些危害呢？事实上，过高的枕头会导致我们窒息，有时还会出现头痛等问题。如果太低，很可能会发生打鼾。所以建议你选择10-15cm的枕头。
3、枕头有软有硬。有些人喜欢更柔软的枕头，这样睡觉会更柔软。有些人喜欢用硬的，这样睡觉比较凉快，但是现实呢？如果我们长时间睡在柔软的枕头上，很可能会造成过度疲劳；比较硬的枕头也会让你的头很不舒服，所以建议你选择软硬兼施的枕头。
4、枕头形状，现在市面上有很多枕头，比如，记忆枕头或者普通枕头。正常情况下，我们使用枕头首先是为了进入目前良好的睡眠状态，其次主要是为了保护颈椎。所以在选择枕头的时候，也要注意枕头是否符合颈椎的曲度，这样才能睡得健康。
【如何选枕头如何选冰箱】5、内置的东西，一般来说我们买的枕头里面都会有填充物。这些填充物可以缓解我们头部的疲劳，让我们睡得更舒服。但是，补牙也有好坏之分。目前已经有各种草本枕头或者棉花、鸭毛等。作为填充物，所以我们可以选择一种适合我们个人睡眠习惯的填充物。
6、最后说说枕头的保养。我们的枕头需要用枕套盖住。我们不能拿起枕头就睡。更重要的是，我们使用的枕头最好每周晾晒一次。毕竟我们睡觉的时候，每天都会把脸贴近枕头。如果细菌太多，很可能造成皮肤感染。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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