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【早点吃什么不会胖呢】
粗粮豆类、谷类、水果、酸奶、鸡蛋、豆制品也可以 。
早午餐最好不要吃甜食、甜点和油炸食品，而是吃一些富含蛋白质的食物 。以吃粗粮和豆类为主食增加B族维生素和维生素e，建议一天一杯牛奶或酸奶，外加一份豆制品和一份绿叶蔬菜 。这样可以保证钙的供应基本充足 。
以上解释了吃早餐什么不会胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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