1、小米红枣粥 。
原料：小米100克 ， 红枣20枚；调料：蜂蜜20克 。
制作：1.红枣清洗干净 ， 去核 ， 切成碎末 。2.小米入清水中清洗干净 。3.将小米加水煮开 ， 加入红枣末熬煮成粥 ， 关火后凉至温热 ， 调入蜂蜜即可 。
2、小米玉米糯米粥 。
原料：小米、玉米各50克 ， 糯米20克；调料：白糖少许 。
制作：将小米、玉米、糯米清洗干净 。洗后的原材料放入电饭煲内 ， 加清水后开始煲粥 ， 煲至粥黏稠时倒出盛入碗内 。加白糖调味即可 。
3、小米粥可以起到养胃 ， 护胃 ， 美容养颜的功效 。
4、小米粥是一款营养非常丰富含有大量蛋白质的食物 ， 它可以增强人的免疫力 ， 还能起到缓解情绪促进睡眠的功效 。
【小米粥的做法和功效】5、小米粥中含有丰富的铁元素 ， 能够促进血红蛋白的生成 ， 所以小米粥对缺铁性贫血也有一定的预防作用 。

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