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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于含碘的食物有哪些这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、第一种含碘食物是鸡蛋 ， 如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，含碘丰富 。
2、牛奶、羊奶等牛奶也富含碘 。
3、海藻和紫菜等海洋植物通常富含碘 。
【含碘的食物有哪些 含碘的食物有哪些呢】4、海洋动物，如海鱼、扇贝、干蛤蜊、海参、水母和龙虾，也富含碘 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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