活法|最健康的活法：食饮有节，起居有常，不妄作劳( 二 )

【 活法|最健康的活法：食饮有节，起居有常，不妄作劳】调养身体，一定要从这两个方面入手。其实，工作和生活是分不开的，当我们忙于工作的时候，一定要注意涵养自己的精神家园。
一次，一位美国学者对一行禅师说：“不要把你的时间浪费在菜园和种养莴苣上面。你应该写更多的诗，是个人都会种莴苣。”
后来，一行禅师在文章中写道：那位美国学者的思维方式，与自己并不相同。在他看来，如果自己不种莴苣，就没办法写诗。
二者，是互相联系的。
“正念吃早餐，清洗餐碟，种植莴苣，俱念念分明，这些都是我写好诗的必要条件。”
要想保持好的工作状态，生活上就要找到自己可以得到放松和正能量的来源。真正的疲劳，往往不是来源于身体的劳累，而是精神上的困顿。
爱自己，不但要爱护自己的身体，也要守住自己的精神家园。
做最好的自己，不是住着豪华的房子，穿着漂亮衣服，心里却满是忧伤与烦恼。而是穿着适合自己的衣服，住着干净整洁的房子，心里充满了对生活的无限探索和喜悦之情。
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