现代人|三个生活方式,容易引起失眠,想更快入睡,最好能改( 二 )


现代人|三个生活方式,容易引起失眠,想更快入睡,最好能改
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总之,失眠已经很普遍了,您每晚还在为如何入睡而辗转反侧地失眠吗?上述三个习惯,您身上都有吗?如果有任意一个,最好能尽快改正。相信,养成比较科学良好的生活习惯,失眠的问题,才能逐渐得到解决。