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1、养胃的食物有很多，有苏打水加粥、西红柿、南瓜，平时要注意清淡饮食 。
2、加苏打的糯米粥，喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的 ， 在煮粥的时候加一些苏打，这样煮出来的粥不仅米粒软化 ， 利于消化 。
3、西红柿 ， 西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适，缓解胃疼和胃炎的功效 。
【吃哪些东西养胃最有效 吃哪些东西养胃最有效果】4、南瓜，南瓜含大量的果胶，可以保护胃壁 ， 减少溃疡，南瓜皮不好消化 ， 消化不良的患者食用时最好去皮 。

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