【吃出美白的食物有哪些 吃出美白的食物有哪些原因】

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1、生活中有很多食物都能够达到美容美白的作用，例如西红柿 ， 因为它在保养皮肤、祛除雀斑方法实在是功效卓著 。西红柿所富含的西红柿红素 。维生素C都是抑制黑色素的最佳食物，实验也证明，常吃西红柿可减少黑色素形成 。
2、可以试试自己制作蔬菜汁来美白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C ， 对于美白非常有效 。

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