英国研究人员发现 ， 晚上10点到11点之间入睡或许最有益于心脏健康 。
据英国《泰晤士报》9日报道 ， 英国埃克塞特大学研究人员在分析逾8.8万名平均年龄为61岁的志愿者睡眠和身体健康数据后得出上述结论 。
【数据|研究显示22时多入睡或最有益于心脏健康】研究显示 ， 晚上10点到11点是理想入睡时段 。 相比这个时段入睡者 ， 10点之前入睡者患心血管疾病的风险高24% ， 11点至12点入睡者风险高12% ， 12点之后入睡者风险高25% 。 据新华社

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