汤团|早餐喝粥不如吃汤圆，隔三差五吃一碗，手脚不冰凉，气色越来越好

许多女性盆友，尤其是中老年女性，一到冬季就特别怕冷，手脚冰冷是在所难免，入睡必须缩起来。在亲朋好友的提议下，隔三差五喝一次红豆汤补气血，改进血液循环，手和脚渐渐地的也不那麼冰冷，面色也越变越好了。

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今日就个大伙儿共享一下红豆汤圆的做法，必须提前准备的食物有：小红豆适量，白糖适量，冷冻芝麻汤圆 10个。第一步：红豆自来水简易清理，如果是用电饭煲或是糖块煮红豆，最好是把红豆泡上4个钟头，充足吸足水分。5块多一斤的小红豆，煮一次能够喝上好几天。第二步：小红豆放进电高压锅中放大概2倍的水，设定预定程序流程，设定到你爱吃的时间。

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第三步：电高压锅预定煮好的小红豆，添加适量的白糖，拌和溶化。第四步：盛一碗红豆汤略微晾凉一下。第五步：大火烧一锅开水，放进芝麻汤圆煮到浮上来。用锅子煮汤圆，从烧开刚开始到煮好汤团，五分钟就可以了。第六步：把汤团捞到配有红豆汤的碗里，一份简易的早饭就搞好了。
【 汤团|早餐喝粥不如吃汤圆，隔三差五吃一碗，手脚不冰凉，气色越来越好】

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冬季早饭吃汤圆这种檽米食品类，饱腹感很强，一个早上全是很饱的，要比喝粥扛饿。