![牛油果怎样熟得快 牛油果怎样熟得快一些](http://img.hubeilong.com/231110/141255NI-0.jpg)
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【牛油果怎样熟得快 牛油果怎样熟得快一些】1、烤箱:烤箱能快速催熟牛油果 。烤牛油果时用锡箔纸包起来 , 烤箱温度控制在100度左右 , 烤制时间不可超过15分钟 。烤好后可直接食用 。
2、大米催熟:用大米把牛油果埋起来密封好 。三天左右把里面的牛油果取出来 , 牛油果的果肉已经变软 , 切开后能直接吃 。
3、水果催熟:准备一个大点的方便袋放进牛油果 , 将香蕉、苹果、梨等自然成熟的水果也放入其中 , 把方便袋的口扎紧放到温暖的地方 , 自然成熟的水果在保存过程中会产生乙烯 , 被牛油果吸收后能把牛油果快速催熟 。
营养价值:
油梨果肉柔软、细腻 , 富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等 , 且不含胆固醇 , 含糖量低 , 是老幼皆宜的高档水果 , 也是糖尿病人难得的高脂低糖食品 , 用果皮泡水饮用 , 对糖尿病有缓冲作用 。富含维生素E及胡萝卜素等 , 具有良好的护肤、防晒与保健作用 。
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