便秘喝什么茶最有效果

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1.荷叶茶
【便秘喝什么茶最有效果】抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐喝荷叶茶，有清热解暑、利湿利水、控水消肿、提神生发的作用。
2.决明子茶
将决明子30克放入700毫升水中煮1小时左右，关火，滤出汤渣只留汤，每天两小时后喝一杯。决明子是一种温和的泻药，可以促进体内废物的排出。
3.黄之汤
黑芝麻60克，黄芪20克。开水，调适量蜂蜜食用，治气虚便秘。
4.当归茶
将当归20克洗净切段，加适量水用武火煮沸，再用小火再煮15分钟。把材料拿出来，把汤留下来喝。当归有刺激胃肠蠕动的作用，使大便排出时更加通畅，对慢性便秘有很好的辅助治疗作用。
5.薏苡茶
薏苡在古代常用于药膳的配制和配方中。能激活肾功能，促进体内积水排出，消除水肿和湿气。对于一些水分代谢不好，容易便秘的人来说，喝薏米茶是防止干燥和便秘的最佳方法。
以上解释了什么样的茶对便秘最有效。本文到此结束，希望对大家有所帮助。