【艾灸可以天天灸吗】艾灸可以天天灸吗？
艾灸是一种非常常见的中医养生保健方法 ， 因其独特的疗效和安全绿色性 ， 得到了大众的认可 。 艾灸通常是通过点燃艾柱或艾条 ， 燃烧产生的热以及红外线来刺激穴位 ， 传导经络进行疗养身体的 ， 而艾柱或艾条就是将艾草鞣制成艾绒 ， 用桑皮纸或艾叶纸包裹严实制作而成的 。 那么很多人就会有疑问 ， 既然艾灸效果这么好 ， 可不可以天天都艾灸呢？

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事实上 ， 艾灸适不适合天天做 ， 和每个人的身体状况有关 。 上文提到艾灸性温热 ， 面对虚寒比较重的患者 ， 例如患者出现畏寒怕冷、四肢冰凉、面白肢冷 ， 气短懒言 ， 关节疼痛等症状 。 在刚开始艾灸时 ， 可以每天灸疗 ， 因为艾灸可温经散寒 ， 疏通身体经络 ， 对虚寒症比较严重的患者是有调理作用的 。

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而身体虚寒不严重的 ， 或是虚寒症经过艾灸调养一段时间的朋友 ， 尽量不要天天做艾灸 ， 因为艾灸性温热 ， 身体虚寒不重 ， 长时间艾灸容易引起上火 。 特别是对于平时有阳热表现的患者 ， 如口舌生疮 ， 大便闭结等 ， 如果使用艾灸治疗的话 ， 需要比较谨慎 ， 艾灸的频率也不宜过高 ， 通常一周一次到两次就可以 。

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除此之外 ， 也要把握好艾灸的时间 ， 一般来说 ， 上午是一天中最适合艾灸的时候 ， 中午11点-13点也不建议艾灸；如果睡眠没问题 ， 晚上是可以艾灸的 ， 尽量在10点前结束 ， 否则容易影响睡眠 。 返回搜狐 ， 查看更多
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