艾灸可以天天灸吗

【艾灸可以天天灸吗】艾灸可以天天灸吗？
艾灸是一种非常常见的中医养生保健方法，因其独特的疗效和安全绿色性，得到了大众的认可。艾灸通常是通过点燃艾柱或艾条，燃烧产生的热以及红外线来刺激穴位，传导经络进行疗养身体的，而艾柱或艾条就是将艾草鞣制成艾绒，用桑皮纸或艾叶纸包裹严实制作而成的。那么很多人就会有疑问，既然艾灸效果这么好，可不可以天天都艾灸呢？

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事实上，艾灸适不适合天天做，和每个人的身体状况有关。上文提到艾灸性温热，面对虚寒比较重的患者，例如患者出现畏寒怕冷、四肢冰凉、面白肢冷，气短懒言，关节疼痛等症状。在刚开始艾灸时，可以每天灸疗，因为艾灸可温经散寒，疏通身体经络，对虚寒症比较严重的患者是有调理作用的。

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而身体虚寒不严重的，或是虚寒症经过艾灸调养一段时间的朋友，尽量不要天天做艾灸，因为艾灸性温热，身体虚寒不重，长时间艾灸容易引起上火。特别是对于平时有阳热表现的患者，如口舌生疮，大便闭结等，如果使用艾灸治疗的话，需要比较谨慎，艾灸的频率也不宜过高，通常一周一次到两次就可以。

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除此之外，也要把握好艾灸的时间，一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，中午11点-13点也不建议艾灸；如果睡眠没问题，晚上是可以艾灸的，尽量在10点前结束，否则容易影响睡眠。返回搜狐，查看更多
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