「每日罐头」是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目。|长期待在家里会「变傻」？

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「每日罐头」是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目。
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罐头质检员：小元
宅家虽然有挺多的快乐，但《NeurologicalSciences》的研究告诉我们，在一个环境里呆得太久，有「变傻」的危险——研究者称之为「土拨鼠之日效应」。
《土拨鼠之日》是一个喜剧电影，男主去报道北美传统节日「土拨鼠日」，但却被困在了这一天：只能不停地在这一天醒来，并过着重复的生活。
新南威尔士大学的研究者调查了4175名因新冠疫情被隔离的参与者，评估他们的心理健康状况和认知能力。结果表明：
?超过70%的参与者出现了无聊、沮丧和害怕被感染等负面情绪。
?约30%的参与者在隔离期间出现了认知问题（记忆力不好，或注意力无法集中）。
为什么会出现认知问题？研究者指出，这和人们长时间呆在一个固定的环境中有关：
「记忆虽然是关于体验（发生了什么）的，但时间和地点等环境因素也很重要，因为环境因素将有助于我们检索这些记忆。当你每天都呆在一个环境中时，你所经历的事情也都发生在这个环境中，大脑就会很难区分这些记忆。如果你就是喜欢宅在家里，记得多和他人交流、多锻炼，这样可能有助于保护记忆力。」

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参考文献
Santangeloetal.,SubjectivecognitivefailuresandtheirpsychologicalcorrelatesinalargeItaliansampleduringquarantine/self-isolationforCOVID-19,NeurologicalSciences,2021,DOI:10.1007/s10072-021-05268-1
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