五谷茶功效和作用五谷茶都有哪五谷

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1、补血保健茶
(1)面黄肌瘦的美女，每天喝一杯，半个月后就好看了。绿豆是清凉解渴的绿兵，药用历史悠久，具有清热解暑、利尿的作用。具有明目、降血压、润喉止渴的功效，有利于消除中暑、食物中毒和排尿不畅。
(2)饮酒宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒、腹泻患者不宜食用；也容易造成胀气。所以消化不良的人要适量食用。
(3)茶叶材料:绿豆、大枣各30g，红糖适量，水500ml 。
(4)做法:将绿豆、红枣洗净，沥干水分，放入锅中加水。大火烧开，再转小火，待豆子烂了，加入红糖拌匀，滤渣取汁，即可饮用。
2、活血补肾茶
(1)月经期晚或者月经量少的时候，可以喝这种茶，作为对身体虚弱的一种护理方式。
(2)饮酒禁忌:具有嘌呤含量高、质地硬、消化不良的特点。有尿酸或痛风症状，消化功能差的人不宜多吃。
(3)茶叶材料:黑豆100g，苏木10g ，红糖适量，水700ml 。
(4)做法:黑豆用清水略洗，沥干备用；锅中加入黑豆、苏木、水，炖至黑豆熟，捞出苏木、黑豆；加入红糖，搅拌至融化。
3、消炎明目茶
(1)大豆是植物中的肉食经理。大豆中的卵磷脂和多种维生素对人体有益。可改善心血管疾病、女性更年期症状、老年痴呆症等。而其丰富的蛋白质也被誉为“农田里长出来的肉”！
(2)饮酒应忌口:大豆中嘌呤含量高。因此，痛风或尿酸过高者不宜大量食用；但如果痛风发作，则应避免，避免过量食用大豆。并且含有胰蛋白酶抑制剂，可引起恶心、呕吐、腹泻。最好是熟了再吃。
(3)茶叶材料:黄豆30g，桑叶15g，水700ml 。
(4)做法:将桑叶、黄豆洗净沥干，加水放入锅中，先用大火烧开，再用小火慢煮，待王烂后离火，再滤渣至发汗，即可饮用。
4.一杆解毒茶
(1)饭前喝一杯甜甜的红豆花生茶，可以清热解毒，缓解慢性肝炎！
红豆是利尿补血的红色骑士。红豆能利尿消肿。经常用作饮食成分；再加上补血效果极佳，不仅对女性经期有益，还能让你看起来容光焕发，美得不脸红！
(2)忌饮:红豆药性平和。治疗水肿，要长期吃才能看到效果:它还有利尿作用。所以，尿液要适量食用。如果想让消肿利尿的效果更明显，就要用细长的药用小豆。
(3)茶叶材料:红豆50g，带皮花生25g ，红枣15g，红糖15g ，水700ml 。
(4)做法:红豆、花生带皮洗净沥干，红枣用温水浸泡10分钟左右。锅中加入水、红豆、带皮花生，小火炖1个半小时。加入红枣和糖，搅拌均匀，再炖30分钟，然后滤渣取汁，倒入杯中饮用。
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