文章插图
1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用 。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果 。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳 。
2、早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系 。
【鲜炖燕窝何时吃最好 鲜炖燕窝什么时候吃最好】3、最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳 。空腹时营养吸收是最好的 。

• 炖燕窝要加水吗
• 燕窝小孩能吃吗 燕窝小孩能吃吗?有什么功效?
• 炖燕窝的方法步骤 炖燕窝的方法大全
• 戒烟的症状有哪些表现何时消失 戒烟的症状有哪些表现
• 武汉归元寺2022年春节开放吗 武汉归元寺何时开放
• 百川东到海何时复西归 百川东到海何时复西归下一句
• 燕之屋燕窝适合什么人吃 燕窝适合什么人吃
• 燕窝粥 燕窝粥哪个品牌品质最好
• 燕窝没放冰箱有点霉味可以吃吗 燕窝有霉味但没有发霉还可以吃吗
• 燕窝放冰箱能保存多久