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1、西瓜子可以少许食用 。
【西瓜籽可以吃吗有什么营养 西瓜籽可以吃吗】2、白瓜籽可直接吃下，黑西瓜籽，皮硬 ， 不易消化，最好不要直接吞食，若少量食用，可随大便一起排出，若大量食用，可导致腹胀、便秘，甚至肠梗阻 。食用西瓜籽可润肠通便 ， 清肺化痰，可促进新陈代谢，增强细胞活力，提高机体免疫力，还可降血压 。但西瓜籽壳硬 ， 磕得太多对牙齿不好 。
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