1、在阅读的时候 ， 眼睛与书本的最佳距离应该在35-40cm左右 ， 在这个距离眼睛处于相对轻松的状态 ， 可以有效避免眼部疲劳的发生 。
2、即便是这样 ， 也要控制近距离阅读的时间 ， 建议每天不要连续超过两个小时 ， 每半个小时左右就要休息10分钟 ， 尽量向外远眺一会或者走到户外 ， 增加户外的时间 ， 能够有效缓解眼部的疲劳 ， 也能够减少或者预防近视的发生 。
【眼睛与书本的最佳距离】3、除了阅读的距离以外 ， 还要保持正确的阅读习惯 ， 比如不要躺着看书 ， 也不要在摇晃的车上阅读 ， 室内光线要合适 ， 既不能过亮 ， 也不能过暗 。

• 大拇指戴戒指表示什么 大拇指戒指的含义与戴法
• 雷公根的功效与作用
• 家用电器的使用方法与注意事项 家用电器使用注意事项
• 呼和浩特新城区小升初与户口有关系吗？
• 铜与什么长期接触产生铜绿 铜器与什么不宜长久接触会产生铜绿
• 桃子与西瓜 桃子姐
• 真丝与桑蚕丝的区别哪个贵
• 核桃和冰糖的功效与作用及禁忌 核桃和冰糖的功效与作用
• 魔兽世界任务爱与家庭的油画具体在STSM的哪 魔兽世界怀旧服爱与家庭任务奖励流程攻略
• 与自暴自弃形式相近的成语