“(尖叫)(扭曲)(阴暗地爬行)(爬行)(扭动)(阴暗地蠕动)……”前段时间风行网络的发疯文学 , 如今竟然成为了年轻人的一种另类摄生方式 。 熊爬、蜘蛛爬、毛毛虫爬、鳄鱼爬 , 在家爬、在操场爬、在健身房爬…只有你想不到 , 没有他们爬不到 。
感触感染到了来自远古的召唤?爬行如何成为风潮
双脚着地 , 膝盖悬空 , 用手掌和手臂撑起上半身 , 然后迅速向前移动 。 无需任何器械 , 也不用挑选特定场景 , 这种像鳄鱼一样爬行的动作 , 并命名为“鳄鱼爬” , 正在让很多年轻人迅速上头 。
在社交平台 , 很多人一开始对爬行的初印象都是一种希奇的“发疯行为” 。 第一个把爬行付诸实践并爆火的 , 是一位“在地上爬行吓到无辜路人”的小红书网友 。 原本该网友只是误入冷巷 , 因为害怕突发奇想开始在地上爬行 , 但爬着爬着反而“仿佛感触感染到了远古的呼叫 , 一天的疲惫都烟消云散 , 还挺上瘾的” 。
文章图片
网友们在觉得此事有些“离谱的搞笑”的同时 , 也对爬行产生了爱好 。 很多网友带着好奇的心态尝试爬行后 , 表示“感触感染到了来自远古的召唤” , 在爬行过程中感到非常解压和恬静 , 从而开始爱上了爬行 。
文章图片
爬行在哪爬?怎么爬?你真的会爬吗?
现在 , 爬行已经成为一股“摄生风潮” , 有人试图通过爬行改善自己身体状况 , 有人则通过爬行解放天性 , 缓解压力 。 在小红书平台 , 关于“爬行”的笔记已经有21万条 , 相关词条则是“爬行摄生”、“爬行健身”等 。
对于已经有丰硕爬行经验的人 , 爬行可以分为不同的种类 。 根据动作和不同动物的相似性 , 可以分为熊爬、蜘蛛爬、毛毛虫爬、鳄鱼爬等 。
对于想爬行的人来说 , 有很多场合都可以尝试爬行 。 好比在健身房 , 爬行是很多人的固定训练项目 。
文章图片
在大学校园 , 学生们组队在操场爬行解压 , 还会自发举办爬行比赛 。
文章图片
在公园里 , 会泛起由中老年人组织的“鳄鱼爬行团” , 动作整洁堪比隔壁广场舞 。
文章图片
更多内容↓↓↓还有一些社恐人士 , 会选择自己在家里的客厅爬行 , 想爬多久爬多久 , 爬到自己惬意为止 。
文章图片
总之 , 爬行摄生 , 真的火了 。
爬行真的健康吗?医生提醒注意事项
从中医角度来看 , 爬行运动很早便泛起在东汉名医华佗创编的五禽戏中的虎戏和鹿戏中 , 爬行时因为心脏及其以上部位的降低 , 有利于全身血液循环 , 对防治心血管疾病有积极作用;促进呼吸功能 , 进步有氧能力 。 从西医角度来看 , 爬行运动可将全身重量分散到四肢 , 以减轻身体各部位 , 尤其是腰椎的负荷 , 故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱疾病有一定的疗效 。
同时 , 医生建议爬行速度不宜过快 , 想站立时 , 先坐下再慢慢站立 , 不能忽然站起 , 否则轻易大脑缺氧、晕倒 。 对于患有严峻心脏病、高血压和眼部疾病者或手、足、膝部有炎症、感染者 , 有肩周炎、肌肉劳损和颈椎间盘突出者 , 不建议进行爬行运动 。
潇湘晨报综合报道
更多内容↓↓↓“(尖叫)(扭曲)(阴暗地爬行)(爬行)(扭动)(阴暗地蠕动)……”前段时间风行网络的发疯文学 , 如今竟然成为了年轻人的一种另类摄生方式 。 熊爬、蜘蛛爬、毛毛虫爬、鳄鱼爬 , 在家爬、在操场爬、在健身房爬…只有你想不到 , 没有他们爬不到 。
- 什么情况是高血压,怎么丈量高血压呢?一文学习下
- 鸡内金是怎样形成的?一文学习下
- 牙膏到底有没有沾水才能使用?一文学习下
- 生抽,老抽,酱油到底有什么区别?一文学习下涨知识
- 癌细胞的扩散途径有哪些,一文学习下
- 癌症真的会遗传吗,有没有办法避免?一文学习下
- 肝脏受损,早期可能会有这3种细节异常,一文学习下
- 为什么脖子发紧和心脏病有关系?一文学习下
- 大脑供氧不足,是什么原因导致的?怎么改善,一文学习下
- 丹参片是通血管“清道夫”,这样的说法是正确的吗?一文学习下