胃炎|51岁张文宏对胃病、胃炎患者提出的2点建议，言简意赅，或有帮助

在物质生活水平不断提升的现代社会中，人们的工作节奏变得愈来愈快，生活负担也是愈发沉重，这就导致了人们对于自身的健康状况提出了更高要求，以能适应高强度、高负荷的工作、生活。但是现实生活中，绝大多数人的身体状况并不尽如人意，这与人们平时饮食和生活方式的不加节制具有很大关系，以至于胃部黏膜饱受损伤，导致了肠胃功能的紊乱，影响食物营养的正常运化吸收，而让自身长期处于亚健康的生活状态中。

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虽然胃病在很多人看来，都是一些小病小疾，但若是控制不当，也会有较大几率发展加重，不断侵袭肠胃黏膜，以至于诱发肠化生和异位增生等情况，使得胃癌的发病几率显着提升。
那么，诱发胃病、胃炎发作的关键性因素有哪些呢？
1、精神因素
长期精神紧张、焦虑或情绪波动等都可影响胃的运动及内分泌功能改变，造成消化性溃疡或原有疾病复发、症状加重。迷走神经兴奋时，胃的分泌和运动功能增强，表现在胃酸排出量增加和胃蠕动加快。同时由于交感神经的兴奋而使胃、十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱黏的自身防御功能，胃蠕动减弱。

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2、病菌感染
【 胃炎|51岁张文宏对胃病、胃炎患者提出的2点建议，言简意赅，或有帮助】在我们身边，其实潜伏着各种各样的病菌，有些细菌或会沿着消化道进入体内，对于胃部黏膜产生相当程度的损伤效应，进而引发异变、病变乃至癌变的发作。
3、药物损伤
现代生活中，随着医药知识的普及，很多人都开始“自医”病症，但是在选择药物的时候，不仅要关注其疗效，更要重视其副反应程度，有些药物如果长期使用或者频繁应用，会产生较为明显的肠胃黏膜损伤效应，进而让身体健康饱受创伤。
4、作息紊乱
很多人因为工作繁忙或者操持家务，而不得不出现一些熬夜晚睡的状况。长期的熬夜会让内分泌功能紊乱，使得自身抵抗力下降，从而更易罹患病菌感染，并且由此诱发相应的胃病、胃炎发作。

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51岁张文宏对胃病、胃炎患者提出的2点建议，言简意赅，或有帮助
51岁的张文宏主任在疫情期间，曾对于防疫工作作出了突出贡献，也多次在重要场合发表讲话，直言胃部保养对于身体健康的重要性，他曾给人们作出3点忠告，期望可以有助于人们的胃部保养和健康保持。

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建议一：坚持适量运动
每天保持30分钟以上的运动时间，可以有助于自我免疫力的激发和提升，进而对于身体健康更有增强效应。
建议二：保障规律作息
日常生活中，除了要注意做好运动和饮食之外，作息状况的保持也是不容忽视的，充足的睡眠时间，可以有助于胃部功能的恢复，增益胃部健康。