1.芦笋芦笋又名“石刁柏”。|枣子里面一个特殊的品种，吃起来清脆甘甜，营养价值高 1.芦笋

【1.芦笋芦笋又名“石刁柏”。|枣子里面一个特殊的品种，吃起来清脆甘甜，营养价值高】1.芦笋
芦笋又名“石刁柏” 。是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋中的营养价值很高，含有丰富的矿物质，多种维生素，胡萝卜素等，食用后能够增强身体的免疫系统，还能促进肠道的消化功效，可以帮助排毒养颜，抗衰老，清理肠胃垃圾，有很好的减肥效果。

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2.青枣
青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种，因为它的果皮是绿色的。但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜，同时营养价值也非常高昂，它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质，经常食用具有很好的清热排毒、补水润肤的作用

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3.猪皮
猪皮中蛋白质、碳水化合物的含量较高，脂肪含量却仅为等量猪肉中的一半。猪皮中富含胶原蛋白和弹性蛋白，具有改善人体细胞贮水的功能，能保持皮肤弹性，延缓衰老，袪皱润肤，使皮肤细腻、充满光泽，起到保健美容的作用，并且还可以使头发光泽有弹性。

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