周围神经|糖尿病友腿部出现这九种情况要担心，可能糖尿病足，七点来预防

当一个人的身体没有足够的胰岛素来处理血液中存在的糖或者细胞对血糖不敏感时，就会发生糖尿病。这可能导致许多并发症，包括腿部疼痛甚至坏死，产生糖尿病足，这是引起糖尿病截肢与死亡的重要因素。欢迎大家点击右边+按钮关注我们

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当患有糖尿病的人经历腿部疼痛时，它可能是神经损伤的结果。如果糖尿病患者未接受治疗或无法控制血糖水平，则可能发生神经损伤。在本文中，我们将详细讨论糖尿病腿痛，以及如何预防糖尿病和治疗方案，我们还介绍日常补救措施。一、为什么糖尿病会引起腿部疼痛？患有糖尿病的人可能会出现几种并发症，特别是如果他们的血糖水平不受控制，糖尿病的常见并发症是糖尿病神经病变。糖尿病神经病变是指神经损伤，糖尿病性神经病变可发生在身体的不同部位，但最常见于腿部和手臂。当这些外肢出现神经损伤时，医生将其称为糖尿病周围神经病变。当糖尿病周围神经病变影响腿部时，意味着那里的神经不再正常运作。除了疼痛，还可能会感到麻木和刺痛。经历糖尿病周围神经病变的人患脚或腿严重并发症的风险较高，包括受伤或截肢，也就是糖尿病足。

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一旦发生糖尿病神经病变，治疗往往集中于减轻疼痛和痉挛症状，治疗也可能有助于减缓病情的进展。二、怎么治疗糖尿病腿部疼痛糖尿病神经病变的最佳治疗方法是预防，糖尿病患者可以通过有效管理血糖水平来降低患糖尿病周围神经病变的风险。即使他们患有糖尿病周围神经病变，一个人应该尽可能地控制他们的血糖水平。治疗糖尿病周围神经病的主要焦点是疼痛控制，在轻微的情况下，一个人可以服用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。在中度至重度病例中，医疗保健提供者可能会开药治疗疼痛。这些药物可包括度洛西汀（Cymbalta）或普瑞巴林（Lyrica）。在某些更严重情况下，医生可能会开出阿片类药物，如他喷他多或曲马多。三、家庭日常疗法尽管医学治疗可以帮助减轻疼痛，但是有一些人可以在家中采取措施来帮助缓解或减轻糖尿病周围神经病变的影响。以下是一些缓解家中腿部疼痛的最佳方案。骑自行车（固定的更好）慢跑患有糖尿病周围神经病的人应该尝试增加他们的身体活动。定期、适度的运动有一系列的健康益处，如改善血液流动，改善血液流动有助于为腿部带来氧气和营养。患有糖尿病周围神经病变的人如果增加他们的身体活动水平，他们的症状可能会减轻。但是，任何患有严重健康问题的人，例如糖尿病患者，在开始新的运动方案之前都应该向他们的医生说话。四、饮食疗法均衡饮食可以帮助糖尿病患者控制神经疼痛。通过食用合适的食物来帮助控制血糖水平，人们可以预防恶化的损害并帮助减少潜在的炎症。专注于有助于保持血糖水平稳定的健康选择。有益的食物包括：1、瘦肉2、好的脂肪，如橄榄油，坚果或鱼类3、非淀粉类蔬菜4、水果（适量）5、复合碳水化合物，如燕麦片或全麦面食和面包

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五、辅助营养治疗人们并不总是从他们的饮食中获得所需的所有营养。在某些情况下，补充营养素摄入可以帮助填补营养缺口。可能有助于糖尿病神经病变的维生素和补充剂包括：1、维生素D2、维生素B-123、乙酰基-L-肉碱4、硫辛酸在开始服用任何补品之前，人们应该告诉他们的医生他们的具体营养需求。他们可能从他们吃的食物中获得足够的营养。某些补充剂也可能与人正在服用的药物相互作用。六、停止吸烟戒烟或从不吸烟会对一个人的整体健康产生积极影响。糖尿病周围神经病变患者如果不吸烟，可能会发现症状得到改善，这是因为吸烟会损害血液循环。七、其他可能有益方法除了改变生活方式外，一个人可能还想考虑其他潜在的家庭或非药物疗法。其他一些可能有助于缓解疼痛的策略包括：尝试物理治疗尝试针灸晚上用腿支架按摩小腿将脚浸泡在温水中（如果没有开放的伤口）