豆腐鱼头汤的功效与作用 豆腐鱼头汤的功效


豆腐鱼头汤的功效与作用 豆腐鱼头汤的功效

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1、鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤,豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D , 两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍 。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用 。
【豆腐鱼头汤的功效与作用 豆腐鱼头汤的功效】2、鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富 , 有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用 。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻 。