揉捏拍打腹部能减小肚子吗

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第一，平日里，有些人习惯用手捏自己胖的地方。其实适当的揉捏和拍打会让局部皮肤变暖，燃烧脂肪，久而久之自然会起到瘦身的作用。没事的时候，可以试着把手放在肚子上，来回捏捏或者用手拍拍肚子，每天三到五分钟。坚持久了会觉得肚子明显变小了。
第二，还可以通过揉捏来瘦手臂。揉的时候不要太用力，以免伤到肌肉。可以用左臂和右臂交替击打对方。先伸直左臂，用右手从肩到腕拍打，每次3-5分钟，然后换右手伸直，用左手拍打右臂，同样3-5分钟。
第三，如果大腿比较胖，可以用手揉大腿或者拍腿，从大腿根部慢慢揉或者拍到腿的脚踝处。每天坚持3-5分钟。坚持久了，你会发现自己的大象腿不知不觉就没了。
第四，没事就揉揉腰，会觉得自己冰冷的腰会微微发热。如果长期坚持，会感觉腰部肌肉紧绷。双手放在腰的两侧，由轻到重慢慢揉捏双手。可以双手平放在肚子两侧，紧贴肚子轻轻拍打。坚持一段时间就会觉得肚子热。每天坚持3-5分钟就好。长期这样做，腰和肚子会明显瘦下来。
【揉捏拍打腹部能减小肚子吗】以上解释了揉拍腹部是否可以减腹。本文到此结束，希望对大家有所帮助。